Krytyka - ocena - korekta, jak zwał tak zwał. Zawsze znajdzie się coś do poprawki. Zawsze!! Tempo było jakie było. Przy swingach OK, a turki z pośpiechem - nie chciałem się np. o 10s minąć z zakładanym czasem, dlatego timer pikający co minutę byłby dobry. Albo jakiś pomocnik. Jak na mój antyswingowy tryb treningu, to te jednoręczne ładnie [...]
Oglądałem niedawno lulając małą.. Gość jadł mniej więcej tyle samo kalorii, tylko że niskotłuszczowo (a wcześniej jakieś high fat). Jadł teoretycznie zdrowe produkty - serki light itd. Nie jadł czekolad, cukierków, lodów itd - "śmieciowego żarcia". Jakoś później podmienił te zdrowe produkty na cukier z cukierniczki, czym moim zdaniem nieco [...]
Musiałbym spróbować coś z rzepami pocisnąć. Wyciskanie żołnierskie z rzepem mam na koncie - niewygodne to, chwiejne.. 36 nie wiem czy do zaliczenia, ale 34 myślę że tak (przynajmniej na prawą). Rzep może mi utrudnić. Szkoda mi też kupować kulę dla jednego ćwiczenia... Jednak te cięższe są naprawdę drogie! Zakup zaplanowałem na styczeń, le [...]
Wyciskanie Wielokrotne CC to były by bardziej dipy ,pompki to raczej 1/2 CC.Chociaż wykonanie takich pogłębionych można porównać do możliwości ilościowych z WW ciężaru ciała :-) panteon Jaka ściana :-? a nawet jakby to trzeba się przez nią przebić %-) Przypuszczam że to jakaś chwilowa niemoc. To te dwie pierwsze serie mogą tak męczyć a może [...]
@Szajba, to daj cały przepis :-) Ocet jabłkowy czasem dodaję do "sałatek" - "" dlatego, że po prostu wrzucam do pojemnika ryż, garść zieleniny, posypuję solą/pieprzem i polewam oliwą i octem. Do tego kawałek mięcha/jajka.. @Kabo Strach pisać o mojej diecie. Niedawno była wojna o łyżeczkę dżemu do twarogu! ;-) Lubię twaróg z dżemem, albo z miodem.. [...]
Nie da sie z Tobą dyskutować, przeczytaj z 100 razy wszystkie posty malutka_k i moje to może coś zrozumiesz... Ani nikt z nas nie pisal ze ten krem nie dziala, moj poprzedni post nie jest o tym ze dziawczyna innaczej sie umalowala tylko ze na pierwszym zdjeciu niema tapety na 2 jest, po takich zdjeciach nieda sie ocenic zadnej poprawy, służą tylko [...]
Wrzuciłem ten okaz jako ciekawostkę , dla cywila ani to przydatne , ani praktyczne , gaśnica 500 to i tak w polskich warunkach , broń co najmniej wystarczająca . Jest też coś takiego jak działanie munduru , znany mi policjant , uważał się za wielkiego speca od ju-jitsu i walki tonfą , bo [...]
Chcesz być pewny to musisz to przetestować przez jakiś czas na sobie. Różnie można patrzyć na tą sprawę. Przyjrzyjmy się np. Twojej rozpisce. Do czasu treningu zjadłeś 130g. węgli, niedużo ale już coś jest. Później podajesz po treningu 60g. wegli, za pół godziny znowu 60g. węgli a za dwie godziny znowu 100g. węgli, w międzyczasie pewnie siedzisz [...]
Ale waga poleciała.. Lepiej było poczekać na kolejny autobus i coś przekąsić :-) Na razie nie mam mozliwosci wazenia sie,a przekasilem i tak. Czytales post do Ciebie na gorze strony ?
słuchałem tej specjalnej edycji z Natem u Helwaniego i w ch** polubiłem Diaza po tym co mówił. No i zaj**iście, że stawia warunki Danie, należy mu się duża kasa :-)) to samo z tą zasłoną w postaci Mayweathera, wg mnie też do tej walki nie dojdzie. Ogólnie dużo ciekawych rzeczy mówił też o tym, że nie chce walczyć na karcie razem ze swoim bratem [...]
[...] r1 ale z Lewisem tez tak myslalem. Silva jest lepszy wszedzie ale Nelsona ciezko ubic a moc Nelsona a szczena Bigfoota i jego trafialnosc, jeszcze Cormier go posadzil prawym w strikeforce jak ten na trt jeszcze wymiatal. Jakby Bigfoot byl z gory to moze by cos ugral ale pewnie nie bedzie. Zycie Silvy jest w zagrozeniu, ciezko mu bedzie 40 dozyc
Tak się czasami zastanawiam co muszą czuć tacy ludzi jak Steven Seagal, który najlepsze lata ma już za sobą i zostały mu tylko wspomnienia. No, a jeśli chodzi o filmy to nie wiedziałem, że w czasach mma jeszcze coś takiego jest popularne %-)
Cholera po walce z Huntem tej remisowej gdzie był nakoksowany do granic możliwości 5 brutalnych nokautów zaliczył , Z tego co widzę to Rusek jakiś co niedawno zaczął walczyć 7-0 ,wszystkie walki w 1 rundzie wygrane ,raczej Antonio nie jedzie tam po wygraną ,tylko zbudować rekord młodemu fighterowi ,no cóz powodzenia ,ale może być tak ,że 1 na [...]
[...] Ahahaha Hey @TonyFergusonXT if the @ufc don't want to pay you I'll pay you 200k extra on your purse let's make this fight now you have no excuse Tony nawet jak 20 baniek dostanie to i tak sie obsra. Khabib i Ferguson u Helwaniego moze powiedza cos "istotnego", ja akutalnie nie moge przesłuchac https://www.youtube.com/watch?v=aJrbaE7EW3w
Faktycznie dobrze się zapowiada, ale może być tak jak z tym bumem Pagem, który męczy splity teraz z średniakami, a zapowiadał się na drugiego Silve. Nie walczył do tej pory z nikim konkretnym, fajnie wygląda na tle kelnerów, ale coś mi się wydaję, że z dobrym zapasiorem może być w dupie. Taka kolej rzeczy że najpierw walczy się ze średniakami. A [...]
Mógł GSP juz tego nie komentować, bo się zachowuje tak jakby myślał, że wszyscy czekają na jego powrót (a tu g@wno, bo zobaczycie, że pasa nie zdobędzie + zobaczymy jak podziała na niego USADA). Wiadomo GSP woli Bispinga. Przecież taki Whittaker czy Romero by go rozwalili (jeszcze z Mousasim może by coś ugrał, skoro Jacare zdołał go zależeć, a [...]
Śmieszne są te głosy, że Dana powinien zapłacić takiemu Diazowi 15 mln. za walkę, gdyż ten przejdzie do boksu, a tam większe pieniądze :D Niech idzie do boksu! Aktualnie nawet do top 100 by się nie łapał. Za pierwszą, może drugą walkę może jeszcze coś dostanie, później nikt nie będzie zainteresowany tak słabym zawodnikiem. Zmieniony przez - [...]
G.ówno a nie przypadkowy. Co najwyżej słaby mistrz, ale rozgryzł Rockholda świetnie. Pytanie brzmi, czy ci bardziej ogarnięci wezmą przykład z tego co pokazał Bisping (otwieranie się przy konkretnych kombinacjach) i czy Rockhold coś się poprawił pod tym względem ( z Branchem nie za bardzo to było widać, ale może teraz już tak)
http://www.fight24.pl/wp-content/Georges-St-Pierre-11-768x512.jpg Esther Lin/MMA Fighting Georges St-Pierre: „Mam mało czasu i muszę stoczyć jakąś dużą walkę, albo zakończyć karierę przed 40-tką” Były mistrz wagi półśredniej i średniej UFC, Georges St-Pierre rozważa obecnie wszystkie opcje dotyczące możliwego powrotu do Oktagonu i jak stwierdził, [...]
DT - Kettle i inne :-)
